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Ogni scelta che fai è guidata dalla paura. Non da quello che vuoi. Dalla paura.

Copertina del libro Hai Ancora Paura di Maria Beatrice Alonzi

Questo libro ti farà vedere da dove viene.
E come smettere di vivere in gabbia.

In 30 secondi

Cos'è questo libro

Hai rifatto il letto tre volte. Le pieghe del copripiumino non sono dritte, o forse sei tu che non riesci più a guardarle senza provare fastidio. A un certo punto ti fermi, ma non perché vada bene così: ti fermi perché ti accorgi che ti stai trattenendo il respiro.

Succede anche quando rispondi a un messaggio e poi lo rileggi dieci volte per vedere se sembri troppo, o troppo poco. Perché se qualcosa sfugge, potresti crollare. E se crollassi, nessuno verrebbe a raccoglierti.

Questo libro ti spiega perché e come liberare per sempre la tua vita.

Maria Beatrice Alonzi racconta perché ha scritto Hai Ancora Paura
Maria Beatrice Alonzi, autrice di Hai Ancora Paura

Ma perché proprio questo libro?

Una luce fredda, implacabile. Uno specchio buio. Una stanza spoglia. Non sai come sia potuto succedere, ma su una cosa non hai dubbi: questo è un interrogatorio. E sotto indagine ci sei tu.

Tu e tutte le scelte che hai fatto – e che non hai fatto – finora.

Dalle più piccole e quotidiane alle più grandi e importanti. Una vita intera a prendere decisioni, giuste o sbagliate che fossero. Ma il punto è un altro: che cosa c'è dietro quelle scelte?

Forse pensi di aver fatto ogni cosa per il meglio, avendo ragionato, ponderato tutte le opzioni possibili e assecondato la tua volontà e il tuo desiderio. Eppure non è così, perché a guidare le tue scelte c'è sempre stato un unico motore: la paura.

Quella antica, infantile, di sbagliare, di non essere abbastanza, di rimanere senza nessuno al tuo fianco.

Questo libro è nato da lì: dal bisogno di mostrarti la verità, di farti capire perché ti trovi in certe situazioni, di riuscire a smettere di vivere in trappola.

Non puoi ancora sapere come finirà l'indagine, e se dovrai salire sul banco degli imputati, ciò che importa però è la lezione che ne puoi trarre: tu non sei colpevole per il tuo passato. Sei responsabile del tuo futuro.

Non ti prometto che sarà facile, ma ti prometto che vedrai.

E vedere cambia tutto.

Coraggio, iniziamo.

— Maria Beatrice Alonzi

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Questo libro non è come gli altri

Non ti darà una lista di esercizi.

Non ti dirà "pensa positivo".

Non ti promette che tutto andrà bene.

Questo libro ti porterà in un viaggio.
Attraverso cinque luoghi:

1

LA STANZA DELL'INTERROGATORIO

Dove capirai come scegli

2

IL CORRIDOIO DELLE PROVE

Dove vedrai le scelte sbagliate

3

L'ARCHIVIO

Dove scoprirai le lezioni che ti hanno rovinato

4

IL TRIBUNALE

Dove giudicherai non te, ma il sistema

5

FUORI

Dove comincerai a vivere per te

Non è un manuale. È uno specchio.

E quando ti guarderai, vedrai qualcosa che cambia tutto.

Una lettura straordinariamente immersiva, un racconto lucido e allo stesso tempo emotivo che si legge come un romanzo e che genera identificazione immediata.

"Le scelte mancate non scompaiono, si sedimentano. Si accumulano, diventano pensieri, ad anni di distanza, alle tre di notte, quando non riesci a dormire e ti chiedi: «E se avessi fatto in modo diverso?»"

Questo libro è per te se:

Dici sempre sì quando vorresti dire no

Ti annulli nelle relazioni per paura che ti lascino o abbandonino

Rinunci alle tue scelte per non deludere gli altri

Senti che la tua vita non è davvero tua

Pensi di non essere mai abbastanza

Hai paura di disturbare, di chiedere, di esistere

Vuoi capire perché scegli così

Vuoi smettere di vivere in gabbia

Questo libro non è per chi cerca soluzioni facili.
È per chi vuole guardare la verità in faccia.
Anche se fa male.

Regala questo libro a chi...

Sta attraversando un cambiamento e ha paura di sbagliare

Si sente bloccato ma non sa perché

Ha paura di deludere le persone che ama

Rinuncia alle sue scelte per non creare conflitti

Sente che la sua vita non è davvero sua

Vuole smettere di vivere in gabbia

Cinque libri. Un unico filo: imparare a conoscerti per non cadere più.

Copertina di Il Libricino della Felicità di Maria Beatrice Alonzi

Il Libricino della Felicità

Copertina di Perché Finisce di Maria Beatrice Alonzi

Perché Finisce

Copertina di Tu Non Sei I Tuoi Genitori di Maria Beatrice Alonzi

Tu Non Sei I Tuoi Genitori

Copertina di Non Voglio Più Piacere a Tutti di Maria Beatrice Alonzi

Non Voglio Più Piacere a Tutti

Copertina di Noi, Parola di Tre Lettere di Maria Beatrice Alonzi

Noi, Parola di Tre Lettere

Più di 500.000 lettori hanno scelto i miei libri per cambiare

Lo leggi e pensi: come fa a sapere esattamente quello che provo? Bea ti entra dentro con una delicatezza disarmante.

— Recensione Amazon · Il Libricino della Felicità

L'ho regalato a tre persone. Lo rileggo ogni volta che mi perdo. È diventato il mio manuale di sopravvivenza emotiva.

— Recensione Amazon · Perché Finisce

Ti smuove qualcosa dentro che non sapevi nemmeno di avere. Un libro che ti cambia il modo di guardarti.

— Recensione Amazon · Tu Non Sei I Tuoi Genitori

Maria Beatrice Alonzi è scrittrice e sceneggiatrice. Ha pubblicato sei libri con Vallardi, Salani e Sperling & Kupfer, tradotti in oltre quindici Paesi, che hanno superato il mezzo milione di copie vendute. È speaker TEDx e voce a sostegno di UNICEF. Scrive di emozioni, relazioni e salute mentale con un linguaggio diretto e accessibile.

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Messaggio di un lettore il giorno dell'uscita #42
Messaggio di un lettore il giorno dell'uscita #43
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Messaggio di un lettore il giorno dell'uscita #23
Messaggio di un lettore il giorno dell'uscita #24

L'autrice sui media

io Donna Vanity Fair Rai Rai Radio Radio 105 R101 Radio Deejay Mediaset TEDx

Ognuno di noi porta una valigia, carica e pesante. C'è tutto il passato, il pregresso, il costruito. E ci affatica nel cammino. Come liberarsene? Ci aiuta Maria Beatrice Alonzi, scrittrice e divulgatrice scientifica da due milioni di follower

IO DONNA

Secondo Maria Beatrice Alonzi i libri non devono essere l'autoanalisi di chi li scrive, ma qualcosa che abbia un riscontro utile per coloro che li acquistano e li sfogliano.

VANITY FAIR

Maria Beatrice Alonzi (Divulgatrice e scrittrice esperta di analisi comportamentale e comunicazione non verbale) ci aiuta a riflettere sulle considerazioni ed emozioni emerse per capire come poter riconoscere e affrontare l'ansia dei più giovani.

UNICEF

Maria Beatrice Alonzi, scrittrice e divulgatrice scientifica con due milioni di follower sui suoi canali social scrive un libro che vuole aiutare a rimuovere gli ostacoli che ci impediscono di essere felici. Grazie a una nuova consapevolezza

CORRIERE DELLA SERA

In TV e Radio

Domande frequenti

Quanto costa il libro?

Il libro costa 19,90€ in libreria. Su Amazon lo trovi a 18,90€ con il 5% di sconto e spedizione gratuita per gli abbonati Prime.

In che formato è disponibile?

Tutti. È disponibile in formato cartaceo (Paperback), eBook per tutte le piattaforme e audiolibro.

È collegato ai libri precedenti?

No. È un libro completamente autonomo. Puoi iniziare da qui, anche se non hai letto altro.

È un manuale o è un racconto?

È un'opera narrativa di divulgazione psicologica. Ti parla in seconda persona e ti accompagna dentro la tua paura. Non è un manuale da studiare, è uno specchio in cui riconoscerti.

Dove posso acquistarlo?

Puoi acquistarlo su Amazon, in qualsiasi libreria fisica, oppure su tutti i principali store online (IBS, Feltrinelli, Mondadori Store, ecc.).

Copertina del libro Hai Ancora Paura

Il viaggio ti aspetta.

La gabbia può essere aperta.
Prendi la chiave.

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